sábado, 31 de outubro de 2009

Torta de iogurte

Aqui uma receita de torta de iogurte que é super fácil de fazer, e muito boa.

A 30 de Outubro de 1988...





Senna chega ao título que lhe fugiu nos karts

Em 1988, a McLaren dominou o Campeonato do Mundo de Fórmula 1. Em 16 grandes prémios, 15 foram ganhos pelos dois pilotos da marca britânica que, ao longo de todo o ano, protagonizaram um intenso duelo nas pistas.
Ayrton Senna venceu oito corridas e Alain Prost subiu por sete vezes ao primeiro lugar do pódio.
A 30 de Outubro deu-se o tira-teimas, na penúltima prova do campeonato.
Ayrton Senna fez aquela que é considerada, pelos críticos, como uma das suas maiores exibições de toda a carreira. No Grande Prémio do Japão, em Suzuka, o piloto brasileiro largou na pole-position, mas teve problemas com o motor na largada. Senna ficou parado na pista por alguns segundos e caiu, logo à partida, para a décima quarta posição. Para tornar a corrida ainda mais dramática para os milhões de brasileiros que seguiram a prova, o francês Alain Prost assumiu a liderança da prova que podia ser decisiva para o título.
Numa recuperação como poucas vezes se viu na Fórmula 1, Senna ultrapassou todos os seus adversários e já estava em segundo na vigésima volta. À vigésima oitava já tinha ultrapassado Prost, assumindo o comando, que não voltou a perder até ver a bandeira de xadrez.
Ayrton Senna tornava-se, em Suzuka, e pela primeira vez, Campeão do Mundo de Fórmula 1. Um momento que, ainda hoje, Domingos Piedade recorda. O especialista da Fórmula 1 e amigo pessoalde Senna lembra uma conversa com o brasileiro: “O primeiro título mundial foi, para o Ayrton, algo de muito especial... Mas houve uma altura em que ele se virou para mim e disse: «Sabe uma coisa? Eu trocava qualquer um destes títulos mundiais por um Mundial de karting...». Eu acho que a maior decepção da vida do Ayrton, como piloto, foi nunca ter conseguido ganhar um campeonato do mundo de Karting”.
Piedade sublinha que o título ganho em 1988 foi, também, importante para os portugueses, “que se identificavam com o Ayrton, com a sua maneira de ser, com o idioma, com o facto de viver em Portugal, pelo facto de ter uma casa no Algarve...”. Senna conquistou o seu primeiro título mundial quatro anos depois de ter chegado à Fórmula 1, contratado pela modesta Toleman. Morreu a 1 de Maio de 1994, num acidente no circuito de Imola, quando corria na Williams, e depois de ter sido Campeão do Mundo por mais duas vezes, em 1990 e 1991, e vicecampeão em 1989 e 1993. “Ele era um espécime diferente de todos os outros”, conclui Piedade.

(http://mediaserver.rr.pt, escrito por Hugo Monteiro )

segunda-feira, 26 de outubro de 2009

OS 11 MANDAMENTOS DA MULHER







1. Mulher não mente - Omite factos.

2. Mulher não fofoca - Troca informações.

3. Mulher não trai - Vinga-se.

4. Mulher não fica bêbada - Entra em estado de alegria.

5. Mulher nunca aborrece ninguém - Apenas é sincera.

6. Mulher não grita - Testa as cordas vocais.

7. Mulher nunca chora - Lava as pupilas dos olhos com frequência.

8. Mulher nunca olha para um homem com segundas intenções - Apenas verifica as suas formas anatómicas.

9. Mulher sempre entende o que homem diz - Só pede que explique novamente para testar sua capacidade de raciocínio.

10. Mulher não sente preguiça - Descansa a beleza.

11. Mulher nunca engana os homens - pratica o que aprendeu com eles...


(recebido por net)





sexta-feira, 23 de outubro de 2009

Mensagem


Acrescentar um único ponto, por pequeno que seja, à magnifica tapeçaria da vida; discernir o imenso, que se faz e que nos atrai, no âmago e no termo de nossas ínfimas actividades; discerni-lo e aderir a ele: tal é, afinal de contas, o grande segredo da felecidade.

Teillard de Chardin

domingo, 18 de outubro de 2009

Para reflectir




Não faças só por ver fazer!
muitos são os que assim procedem,
repetindo na vida
o que outros fizeram.
É sinal de uma personalidade fraca,
sem projectos, sem criatividade
nem imaginação.

Vive a tua vida,

reforça a tua personalidade,

crê em ti mesmo.

Não deixes que a tua vida

seja como folha caída

no meio do caminho,

que o vento leva para todo o lado.


(retirado do livro: "Novos minutos de sabedoria" de Gavahe)

domingo, 11 de outubro de 2009

INSTRUÇÕES PARA TODA A VIDA

1. Leve em consideração que grandes amores e conquistas envolvem grande risco.
2. Quando você perde, não perca a lição.
3. Siga os três R's:
* Respeito a si mesmo
* Respeito aos outros
* Responsabilidade por todas suas ações
4. Lembre-se que não conseguir o que você quer é algumas vezes um grande lance de sorte.
5. Aprenda as regras de maneira a saber quebrá-las da maneira mais apropriada.
6. Não deixe uma disputa por questões menores ferir um grande amigo.
7. Quando você perceber que cometeu um erro, tome providências imediatas para corrigi-lo.
8. Passe algum tempo sozinho todos os dias.
9. Abra seus braços para mudanças, sem abrir mão de seus valores.
10. Lembre-se que o silêncio é algumas vezes a melhor resposta.
11. Viva uma vida boa e honrada. Assim, quando você ficar mais velho e pensar no passado, poderá obter prazer uma segunda vez.
12. Uma atmosfera de amor em sua casa é o fundamento para sua vida.
13. Em discordâncias com entes queridos, trate apenas da situação corrente. Não levante questões passadas.
14. Compartilhe o seu conhecimento. Esta é uma maneira de alcançar a imortalidade.
15. Seja gentil com a terra.
16. Uma vez por ano, vá a algum lugar que você nunca esteve antes.
17. Lembre-se que o melhor relacionamento é aquele em que o amor mútuo excede o amor que cada um precisa do outro.
18. Julgue o seu sucesso por aquilo que você teve que abrir mão para consegui-lo.
19. Entregue-se total e irrestritamente ao amor e a cozinha.

(Dalai Lama)
(Extraído de "Paz todo dia")

segunda-feira, 5 de outubro de 2009

10 Pedidos de Um Cão


Não podia deixar passar em branco o dia do animal...



01) Minha vida dura apenas uma parte de sua vida; qualquer separação de você significa sofrimento para mim.
Pense muito nisso antes de me adotar.


02) Tenha paciência e me dê um tempo para que eu possa compreender o que você espera de mim.
Você também nem sempre entende imediatamente as coisas.


03)
Deposite sua confiança em mim, pois eu vivo disso e vou compensá-lo por isso mais do que ninguém.


04) Nunca guarde rancor de mim se eu aprontar alguma, e não me prenda "de castigo".
Você tem outros amigos além de mim, tem seu trabalho e seu lazer - mas eu só tenho você.


05) Converse comigo.
Eu não entendo todas as palavras, mas me faz bem ouvir sua voz falando só para mim.


06) Pense bem como você, seus amigos e visitas me tratam.
Eu jamais esqueço.


07) Também pense, quando você quiser me bater, que eu poderia facilmente quebrar os ossos da mão que me machuca, mas que eu não lanço mão deste recurso.


08) Se alguma vez você não estiver satisfeito comigo, porque estou de mau humor, preguiçoso ou desobediente, imagina que talvez a minha comida não esteja me fazendo bem ou que tenho estado muito exposto ao sol,
ou que meu coração já está um pouco cansado e fraco.


09) Por favor, tenha compreensão comigo quando eu envelhecer.
Não pense logo em me abandonar para adotar um cãozinho novo e bonitinho.
Você também envelhece.


10) E quando chegar meu último e mais difícil momento fique comigo.
Não diga "não posso ver isso".
Com sua presença tudo fica mais fácil para mim.
A fidelidade de toda a minha vida deveria compensar este momento de dor.


(recebido por e-mail)

sábado, 3 de outubro de 2009

A história dos sapinhos.... Lição de vida



Era uma vez um grupo de sapinhos...

... que organizaram uma competição.
O objetivo era alcançar o topo de uma torre muito alta.
Uma multidão juntou-se em volta da torre para ver a corrida e animar os competidores...

A corrida começou...


Sinceramente:
Ninguém naquela multidão toda realmente acreditava que sapinhos tão pequenos pudessem chegar ao topo da torre.
Eles diziam coisas como:
"Oh, é dificil DEMAIS!!
Eles NUNCA vão chegar ao topo."
ou:
"Eles não tem nenhuma hipótese de sucesso. A torre é muito alta!"
Os sapinhos começaram a cair. Um por um...
... Só uns poucos continuaram a subir mais e mais alto...
A multidão continuava a gritar
"É muito difícil!!! Ninguém vai conseguir!"
Outros sapinhos cansaram-se e desistiram...
...Mas UM continuou a subir, e a subir...
Este não desistia!

No final, todos os sapinhos tinham desistido de subir a torre. Com excepção do sapinho que, depois de um grande esforço, foi o único a atingir o topo!
Naturalmente, todos os outros sapinhos queriam saber como ele conseguiu!!!
Um dos sapinhos perguntou ao campeão como ele conseguiu forças para atingir o objectivo?
E o resultado foi...
Que o sapinho campeão era SURDO!!!!

A moral da história é:
Nunca dês ouvidos a pessoas com tendências negativas ou pessimistas...
...porque eles tiram-te os sonhos e os desejos mais maravilhosos. Aqueles que tens no coração!


Lembra-te sempre do poder das palavras.
Porque tudo o que quiseres ouvir e ler irá afectar as tuas acções!

Portanto:


Sê SEMPRE...
POSITIVO!

E acima de tudo:
Sê SURDO quando as pessoas dizem que TU não podes realizar os TEUS sonhos!
Pensa sempre:
Eu POSSO fazer isto!



(recebido por e-mail)

quinta-feira, 1 de outubro de 2009

Relógio Biológico - Conheça seu corpo e desfrute dos melhores momentos!

CURIOSIDADES - SÉRIAS - SOBRE AS NECESSIDADE DO
NOSSO CORPO REGIDAS PELA SEQUÊNCIA DAS HORAS

DESPERTAR
Das 7hs às 8hs
Quem gosta de acordar tarde já começa o dia em desvantagem.
À partir das 6h, o corpo produz um hormônio que faz
acordar, o cortisol.
Entre 7h e 8h, a taxa de cortisol no corpo atinge a
concentração máxima.
Essa faixa de horário é ideal para acordar com
facilidade e com o pé direito.
ATENÇÃO:
Voltar a dormir é um erro; por volta das 9h o corpo
começa a produzir endorfinas (analgésicos naturais)
que encorajam um sono pesado do qual será difícil
sair sem dor de cabeça ou mau-humor.

PRAZER
das 9hs às 10hs
A hora certa para as folias amorosas, já que a taxa de serotonina
(neuro-transmissor ligado ao prazer) está em seu apogeu. O prazer experimentado só será aumentado.
Por outro lado, também é a hora de marcar uma consulta ao dentista: as endorfinas, que também estão em alta nesse horário, funcionam como anestésicos naturais.

TRABALHO
das 10hs às 12hs
O estado de vigilância atinge o seu pico e a memória de curto prazo
(que guarda coisas como um número de telefone que olha na lista, é
retido por alguns segundos e esquecido na sequência) está mais activa.
Depois que as endorfinas presentes entre 9hs e 10hs desaparecem, o organismo atinge a sua velocidade ideal. É o momento certo para reflectir, discutir ideias e encontrar inspiração.

DESCANSO
das 13hs às 14hs
A moleza que dá depois do almoço não se deve unicamente à digestão,
mas também a uma queda de adrenalina que acelera o ritmo cardíaco.
Para retomar a disposição, basta uma sesta de 20 minutos.

MOVIMENTO
das 15hs às 16hs
A forma física encontra o seu apogeu no meio da tarde, ao mesmo
tempo em que a capacidade intelectual diminui. Como não há produção
de hormônios específicos nesse horário, os cronobiologistas ainda não encontraram uma explicação para o fato.



RUSH
das 18hs às 19hs
A partir das 18h, o organismo fica particularmente
vulnerável à poluição e ao monóxido de carbono. Convém então limitar o
consumo de cigarros e evitar se possível, os engarrafamentos. Também é
nesse horário que a actividade intelectual e o estado de vigilância atingem um novo pico, hora certa de mandar as crianças fazerem a lição de casa, por exemplo.

RISCO de PILEQUE
das 20hs às 21hs
Se esse horário costuma coincidir com o aperitivo de antes do jantar.
É bom saber que é também o momento em que as enzimas do fígado
estão menos activas, o que faz com que se fique bêbado bem mais rápido.
Evite tomar bebidas alcoólicas!

SONO
à partir das 20hs...
A melatonina (hormônio do sono) invade progressivamente o corpo a partir das 18h. Mas é às 20h que aparece o primeiro momento ideal para dormir, sucedido por outros iguais a cada duas horas. Para ajudar a cair no sono, fazer amor é uma excelente ideia: o prazer sexual desencadeia
a secreção de endorfinas no cérebro, favorecendo o adormecimento.

REGENERAÇÃO
das 21hs a 1h
Esta fase do sono é muito importante porque coincide com o pico da produção do hormônio do crescimento, indispensável para a renovação das
células e a recuperação física. Esse hormônio permite que os conhecimentos adquiridos na véspera sejam armazenados no cérebro.

Fonte: Yvan Touitou, Médico Cronobiologista da Faculdade de Medicina Pitié- Salpêtrière – FRANÇA.